К слову о последнем герое-ежедневнике. Когда я получила свой первый экземпляр астропланера MOI, то слегка опешила от введения, где даже при моём непозорном английском пришлось пару часов посидеть над переводом теории, чтобы полноценно вникнуть. И хотя там не было ничего откровенно нового для меня, но всё же процесс крепко увлёк: через непривычный язык будто заново осознала всю эту лунную эпопею и вспомнила о вроде как малозначимых мелочах, которые приобрели новый смысл и перестроили внутренний образ солнечно-лунных танцев.
С тех пор мне кажется крутой идея регулярно обращаться к иностранным источникам (и это не только астрологии касается), чтобы чуть отрезвлять замыленное восприятие и ловить свои слепые зоны. Говорю именно про ручной перевод, не машинный, иначе эффект не тот, если вообще есть.
И вот, какие дела. В этом месяце участвую в пилотной группе по исследованию когнитивного метода STAY, который создает дистанцию для смягчения переживаний и тревог – как раз с помощью иностранного языка. Изначально я примкнула к команде энтузиастов, чтобы поддержать гениальную Надю (инициатор исследования и мой милый друг). Но уже на первой встрече быстро втянулась и офигела от различий в своих рассуждениях на родном языке и на непривычном английском. Во втором случае процесс становился гораздо более осознанным и эмоционально стабилизированным (медленнее, подбирая нужные слова, более вовлеченно). Сразу теряли силу многие заскоки, которые в автоматическом варианте (на русском) сводили с ума. Позднее несколько раз применяла лазейку на жизненных ситуациях – дистанция работает!
Ещё через несколько встреч я осознала, что при моей аллергии на русскоязычные астрологические блоги, одновременно мне нравится читать и слушать иностранных авторов. Хотя по смыслу они плюс-минус об одном, но именно подача! Такими затёртыми кажутся мне наши привычные формулировки, с измученными тошнотными словами, что обросли негативными ассоциациями и стали отталкивающими. И каким свежим воздухом залетает английская речь, освобожденная от предубеждений и автоматических ассоциаций.
К чему я. Недавно писала про «обхитрититься» – и вот люблю проворачивать с собой трюки из этой оперы. Потому что темой осознанности озадачилась уже лет десять назад, а до сих пор регулярно протираю глаза и диву даюсь, какая я курица. Процесс, видимо, нескончаемый, что делает игру интереснее!
В следующий раз, когда вас окутает тревога и её спутники-эмоции, попробуйте письменно выразить это на иностранном языке. На том, на котором вы НЕ думаете.
Уверена, это кардинально изменит картину. Расскажите мне по оказии!
